Tenhel týden byl v prasečím stylu. Přes týden jsem se držela, málo zpracované potrviny apod., ale o víkendu jsem navštívila farní ples neboli vesnickou zábavu a potom jídelníček u "švagra" doma... :D Ještě že jsem si nakoupila vlastní potraviny.
Přidala jsem do svého cvičebního plánu i jógu a cítím se fakt super. Ráno si dám rozcvičku nebo tak.
Taky jsem se vrhla na Jillian Michaels Bod Revolution Phase 3 a je to teda nářez :D Jsem zpocená až na pr...pravé ruce :D A na druhý den jsem necítila nebo cítila až moc zadek :D
 |
| Typická ranní ovesná s banánem, tvarohem, arašídovým máslíčkem a datlovým sirupem |
 |
| Okurkovo-ředkvičkový salát |
 |
| Tohle nevypadá lákavě, ale bylo to moc dobré :D Mleté hovězí splácnuté do placiček :D |
 |
| Knupsi, cottage a polovina zeleninové přílohy |
 |
| Vejce ze super zařízení (pekáčku) do mikrovlnky |
 |
| Vločky na noc namočené do ovocného čaje s banánem, mandlovým máslem a datlákem |
 |
| Rybí filé s bramborem a dušenou mrkvičkou |
 |
| Dobrá vláknina, vločky, kefír a banán |
 |
| Jáhlovník |
 |
| Hovězí se špenátem a kuskusem |
 |
| Šunková pomazánky, žitný chleba, zelený čaj a zeleninka |
 |
| Ovesná s tvarohem, hruškou, slunečnicovými semínky a tentokrát oslazená medem :) |
 |
| Mugcake :) |
 |
| Semolinové těstoviny s tuňákem a kukuřicí |
 |
| Cheat Day :D |
 |
| Instatntí rybízová kaše aneb záchrana na cesty :D |
Žádné komentáře:
Okomentovat