FoodManic VI.

Nemůžu uvěřit, že už je to šest týdnů, co jsem zveřejnila první FoodManic! Přijde mi to jako včera.
S lítostí musím oznámit, že jsem včera definitivně dokončil Jillian Michaels Body Revolution. Bude mi to nesmírně chybět a vůbec nevím, co dál :D Asi zkusím Shaun T25 nebo se s Jill zaměřím na břicho a budu střídat tréninky tak nějak podle nálady. Kardio 1x či 2x týdně, zařazovat více běh a do prázdnin kašlat na fitko :D
Co byl cíl tento týden? Udělat palačinku! No...zkusila jsem to dvakrát a ani jednous e mi to nepovedlo :D Nevím, v čem je chyba. Taky jsem udělala "nutellu" z avokáda a fuj, ble, ble, ble! Nikdy už to nechci vidět! :D
Novou závislostí je zapečená ovesná kaše alá cheescake Recept ZDE
A kakao, nová láska! Našla jsem jeden pytlík dom a (mám alergii na kakao :D) a už je skoro celé pryč!
Dávám si rest day a byl na plánu prasečí den,a le nepraseší se :D Spíše omezuji bílkoviny, protože mám pocit, že jsem to s nimi přehnala a dodávám  tím pádem dnes svalům glykogen a cukruju v podobě rýže, celozrnných potravin a ovoce :)
Cíl pro následující týden? Udělat palačinku :D

Vařené hovězí s bramborem a mrkví

Tady už jsem to nevydržela :D Chleba žitný se šunkou a vejcem (hlavně bílky a méně žloutků)

Nová láska, zapečená ovesná :3

Mandarinka, tvaroh, kakao, taky mňamka

Pečená před celodenním výletem

Tady otočená :D

Domácí hamburger, celozrnná houska s hovězím, šunkou, sýrem a lžičkou rajské omáčky, kterou nesnáším :D

Slaná snídaně!

Čočka s vejce,

Těstovinový salát

Domácí roláda, recept zde: http://www.fitnessguru.sk/recepty/kategoria/dezerty-mucniky/recept/cokoladova-rolada-bez-muky-s-prichutou-tiramisu/

Ovesná kaše s borůvkami, tvarohem a datlemi

Klasika, banán, vločky, arašídové máslíčko, a kakao :D

Chce to komentář?

Toast :D

Tady už ty slavné palačinky a jogurtem, banánem, kakaem a arašídovým máslem

grahamová žemlobka

nejvíce miluju rozteklý sýr :3 Stačí hodit do mikrvlnky a je to :D

Tuňák, bulgur, kukuřice

Palačinko trhanec, s jogurtem, borůvkami , datle, kakao a domácí "nutela" viz. výše