FoodManic IV.

Tak vás vítáms dalším speciálem o životním stylu. Pár lidem leze krkem, že cvičíma jím zdravě, ale je mi to upřímně jedno. Mně to baví a to je to hlavní.
Za dva týdny už budu končit Jillian Body Revolution! :O TO je strašné, uteklo mi to jako voda a výsledky teda jsou, hlavně se mi hodně zlepšila kondička. Co se týče svalů a zpevnění, nemám takové výsledky, jaké bych chtěla, ale asi je to stravou. Předevčírem jsem si trhla rekord ve ftku (těžký váhy to je moje)
Po BR si asi začnu tréninky stavět sama, ale už mám domluveného osobního trenéra, tak se do toho vrhnu po  hlavě :)
A jak vypadá má strava? No, rozhodla sjem se trochu přidat na sacharidech, protože jsem byla dost unavená a cítila jsem, že svaly to potřebují. Naopak mám problém s bílkovinami, takže přemýšlím nad proteiny, ale poradím se s nutriční poradkyní, která mě mimochodem čeká ve středu.
No a protože to není o cvičení, ale o stravě, podívejte se :)

Ovesná s hrozny, tvarohema  mandlovým máslem

Bulgur, tuňák, hrášek a kukuřice

Sváča - Fazolová pomazánka, okurka

Vejce, celozrnná bagetka a hlavně kedlubna!

Když se nejde do školy, přijde i na lívanečky :) s plumou, jogurtem, skořicí a lžičkou rybízové marmelády

Kuřecí plátek s basmati

:D To nevypadá vábně :D

Ovesná s banánem, tvarohem, arašídovým máslíčkem a 85% čokoškou :3

Když není čas :D Lučina linie, šunka, sýr a zelí :D

Opět ovesná s banánem, mákem, datle a tvaroh

Cizrna se špenátem a vejcem

Milujeme toasty (a okurky :D)

Domácí cerálnie

S kefírem

Jogurt s jablkem a karobem

Natural rýže a filé

Domácí zmrzka -tvaroh, arašídové máslo a pomerančová kůra

Zasde ovesná :D S datlemi, přesnídávkou, tvarohem a kokosem

Míchaná vejce

Neděle - slaná snídaně

Kozí jogurt - ble

Řecký :3

Borůvky, řecký jogurt a karob

Pstruh a jáhly

Sváča, pažitka s tvarohem, knupsi a zelenina